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Vegan, aber trotzdem übergewichtig? Warum Kalorien auch in der pflanzlichen Ernährung entscheidend sind

Kalorienbilanz, Portionen, Achtsamkeit – wie du trotz veganer Ernährung dein Wohlfühlgewicht erreichst. Viele unterschätzen, wie eng vegane Ernährung und Kalorien zusammenhängen – und genau da liegt der Denkfehler. „Ich lebe vegan – warum nehme ich trotzdem nicht ab?“ Diese Frage begegnet mir in meinen Coachings immer wieder. Die Vorstellung, dass eine vegane Ernährung automatisch schlank… Vegan, aber trotzdem übergewichtig? Warum Kalorien auch in der pflanzlichen Ernährung entscheidend sind weiterlesen